人の身体は３０兆とも６０兆ともいわれる細胞でできています。
この細胞の一つ一つが、自分の口から体内に取り込んだ「食べ物」によってできています。
自分の身体に合った食べ物を食べることで、心も肉体も健全に機能します。
では、どんな食べ物を食べたらよいのでしょう。
知っていると知らないでは、人生が大きく変わってしまいます。
難しくはありません！
私が３３年間学び、実践してきたことを分かりやすくお教えします。
もう一つ大切と私が思ったことは、腰を痛めて分かったのです。
骨盤を整える生活です。
運動法も一緒にお教えします。
